Bacopa monniera

Partie utilisée : les parties aériennes

Bacopa

MÉMOIRE, CONCENTRATION INTELLECTUELLE

Histoire

Commun en Inde, le Bacopa fait partie intégrante de la médecine ayurvédique (médecine traditionnelle de l’Inde) depuis environ 5000 ans. Cette plante est traditionnellement recommandée et reconnue pour traiter les problèmes liés à l’intellect et au système nerveux central tels que les troubles de l’attention et de la cognition, l’anxiété ou les troubles neurologiques.

Description

Le Bacopa apprécie particulièrement les marais et les lieux humides des régions tropicales. Il s’agit d’une plante répandue en Asie. Le Bacopa est une petite plante vivace, rampante, aux feuilles charnues et aux petites fleurs blanches.

Mémoire améliorée

Etudié en Inde et en Australie, les propriétés du Bacopa trouvent leur application dans plusieurs domaines dont le traitement des enfants hyperactifs souffrant d’un trouble de l’attention. Depuis 2003, des recherches sont menées sur son action face à la maladie d’Alzheimer. 

Une étude australienne (Bacopa contre placebo pendant 12 semaines) a clairement montré que la prise de Bacopa améliore la vitesse de traitement de l'information, la capacité d’apprentissage et diminue l'anxiété.

Plante idéale en période d’examens ou de révisions, le Bacopa peut améliorer la mémoire et  les facultés cognitives (mémoire à court terme, calcul mental, concentration...) des étudiants.

Associations

LE BON CONSEIL

Pour améliorer les fonctions cognitives il est possible d’associer le Bacopa au  Ginkgo (qui apporte l’oxygène au cerveau), à des sources d’Oméga-3 (Huile de Poissons sauvages, Huile de Lin…) ainsi qu’à  de la Lécithine de soja intervenant dans la construction et le maintien des cellules nerveuses.

7 ans

associations possibles

Eleuthérocoque

Eleuthérocoque

Eleutherococcus senticosus

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Ginkgo

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Ginkgo biloba

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Ginseng

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Panax ginseng

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Ginkgo

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Ginkgo biloba

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Lin (Huile)

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Saumon (Huile)

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Lécithine de Soja

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Glycine max

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